TAteorija

Ovdje možete čitati o psihologiji, književnosti, jeziku, komunikaciji, obrazovanju...


10.10.2018.

Dramski trougao i izlazak iz uloga

Dramski trougao u Igrama čine Spasilac, Progonilac i Žrtva.

Spasavanje je čest način ponašanja. Možemo ga prepoznati u pretjeranoj spremnosti da se drugima bude na usluzi.
Ljudi najčešće u Igre ulaze upravo iz uloge Spasioca. To je iz onog dijela našeg bića koje ne zna da kaže NE, kad ne želimo da narušimo sliku o sebi, želimo da ostanemo dobar prijatelj, požrtvovan roditelj, osoba na koju se uvijek može računati.
Lako je preći granicu i preuzeti na sebe odgovornost za drugog, odnosno raditi za nekoga više nego što bismo trebali. Ovu ulogu obično prate uvjerenja: Ja vrijedim samo dok pomažem drugima; Bez moje pomoći drugi (npr. naša djeca) ne bi uspjeli... Uvjereni smo u svoje etikete: Ja sam dobar/a i fin/a, Ja se ne zamjeram drugima...i sl.
Važno je da primijetimo da Spasilac nije isto što i brižan čovjek. Za razliku od Spasioca, brižan čovjek vjeruje u svoju vrijednost i kada ne pomaže drugima, a pomaže u situacijama kada je drugi objektivno nemoćan.
Ako se prepoznajete u ulozi Spasioca, trebali biste da osvijestite da ste vi vrijedna osoba i kad ne pomažete, te da nudeći pomoć realno sposobnim pojedincima otpisujete njihovu moć i kompetencije da sami upravljaju svojim životom. Narodski rečeno, u ulozi Spasioca ''petljate se tamo gdje vam nije mjesto''.

Progonilac kritikuje biće, etiketira, ima superioran stav: Ja sam OK, Ti nisi OK.
U ulozi Progonioca ljudi su zaglavljeni u stalnom okrivljivanju drugih, a oni sami su ljuti i mrzovoljni. Moguća uvjerenja Progonioca su: Drugi su loši i žele da me prevare; ili Drugi sve rade pogrešno, moram da ih ispravljam i kritikujem.
Kao Progonilac napadate druge oduzimajući im neka od njihovih prava, i to često baš one koje ste prethodno spasavali. Naučite da tolerišete neprijatnosti i podsjetite se da ne postoje potpuno dobri i potpuno loši ljudi. Svi smo OK, samo sa različitim životnim iskustvima, pa prema tome i različitim ponašanjem. Nema potrebe da zbog toga bilo koga progonite;))

U ulozi Žrtve otpisujemo svoje sposobnosti da sami donosimo odluke i brinemo o sebi i svom životu. Dozvoljavamo drugima da to rade umjesto nas. Ako smo Žrtva Spasioca i njegove velikodušnosti, može se desiti da se, kada to shvatimo, osjećamo poniženo pa iz uloge Žrtve prelazimo u ulogu Progonioca.
Najčešća uvjerenja Žrtve su: Ja sam dobar, ali to niko ne primjećuje; ili: Ja ne mogu ni na šta da utičem...

Za izlazak iz bilo koje od uloga neophodno je biti svjestan svojih vrijednosti i prava, naučiti tolerisati neprijatnosti i savladati osnove emocionalno pismene komunikacije.

Ako ste shvatili da ste u nekim odnosima bili u nekoj od ovih uloga, dobar početak za promjenu bio bi da se izvinite što ste nekoga progonili/ ili nekome bili nepotreban Spasilac/ ili ako ste  igrali ulogu Žrtve.

TAteorija
<< 10/2018 >>
nedponutosricetpetsub
010203040506
07080910111213
14151617181920
21222324252627
28293031


MOJI FAVORITI
-

BROJAČ POSJETA
735

Powered by Blogger.ba